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Besonders gut geeignet für einen Diätplan, Kichererbsen-Curry. Für 2 Portionen benötigst DU: 30 gr. Ingwer 1 kleine Chilischote 2 Knoblauchzehen 2 Teelöffel Rapsöl 1 Esslöffel Madras-Curry 400 ml Gemüsebrühe 3 Möhren 1 Dose Kichererbsen 1 Esslöffel scharfen Senf etwas Biobin (pflanzliches Bindemittel) 150 gr Vegan -Joghurt 150 gr Weintrauben ½ Bund Schnittlauch Hacken Sie Ingwer, […]

Hier für dich die Zutaten 2 Personen: Viel Spass 200 g Jackfruit Natur hier im SHOP 4 Schalotten 1 Ingwer (ca. 2 cm) 1 Chili rot 4 Knoblauchzehen 1 EL Currypulver 1 TL Kurkumapulver 3 EL Bio Kokosöl nativ 1 Dose Bio Kokosmilch, 400 ml 1 TLBio Kokosblütenzucker 1 TL Salz 150 g Bio Basmati […]

Kimbap ist die koreanische Variante von Sushi und soll dabei günstiger, gesünder und prall gefüllter sein. Aber wie sieht Kimbap aus und wie schmeckt es? Gimbap (auch Kimbap, Kim-Bab, Gim-Bab) ist ein populärer koreanischer Imbiss, der teilweise auch als Mittagessen verzehrt wird. Es besteht aus getrocknetem Purpurtang (kor.: Gim) und Reis (kor. Bab = gekochter […]

hier die Zutaten /Vegetarisch leicht und lecker – schnell gemacht 600gReis gegart 500gShiitakepilze 4Frühlingszwiebeln 4Wirsingblätter 3ELYuzusaft by NaturKraftWerke 2ELSojasoße Sesam,Öl, Salz   ZUBEREITUNG; Für geschmorte Shiitake-Pilze mit Yuzu-Soße 1 Als erstes die Shiitake putzen, die Stiele entfernen und in Scheiben schneiden. Die Wirsingblätter gründlich waschen und in dünne Streifen schneiden, die Frühlingszwiebel in dünne Röllchen […]