Rezepte

Vegan klassischer Chia-Pudding

4 el Chia-Samen
125ml Wasser
250ml Pflanzenmilch / Soja  /
Süssungsmittel nach belieben
Würzmittel nach belieben: Ingwer, Vanille, Zimt, Kakao, etc.
Früchte nach belieben und was einen  schmeckt ,  gerne  kann man auch  eine Mousse au Fruit  machen,So  das ganze  Schicht für Schicht  machen

Die Chiasamen etwa 10-15 Minuten im Wasser quellen lassen. dann mit der Pflanzenmilch etwa 1-2 Minuten verrühren,

so dass sie eine glatte Masse bilden, Süssungsmittel und Würzmittel hinzufügen und dann mit Obst nach Wahl toppen.

oder  die  Mousse au Fruit nutzen

Fertig  ist es

Über den Autor

Ähnliche Beiträge

Hinterlasse eine Nachricht

Hinterlasse eine Nachricht