Wir möchten Euch hier ein paar tolle Rezepte vorstellen für einen Grilltag mit Freunde. Wichtig ist; man muss nicht ein Veganer sein, es reicht ja schon wenn man Gemüse gerne […]
Zubereitungszeit 15 Min. Land & Region Europäisch Portionen 4 Personen Kalorien 276 kcal ZUTATEN 80gRucola 100gBlattsalat (z.B. Mini-Romana, Frisseesalat, Kopfsalat…) 8Radieschen 1große Möhre 50gBlattspinat oder Mangold 1/2Bund Lauchzwiebeln 1 ELSonnenblumenkerne 1 ELKürbiskerne […]
Zubereitungszeit 30 Min. Kategorie Salat Land & Region Europäisch Portionen 2 Personen Kalorien 510 kcal Zutaten 260g Grünkohl 1 Stk. Süßkartoffel (ca. 300 g) 60g Maronen 120g Granatapfelkerne 15g AfreeNuts […]
Admin – WAS DU DAFÜR BRAUCHST: 400 g gekochte Kichererbsen 1 Zwiebel, fein gehackt 50 g kernige Haferflocken 1 Tl edelsüßes Paprikapulver 1 El Hefeflocken 1 Tl Knoblauchpulver 1/2 Tl Senf Salz Pfeffer Für die Panade: 40 g Cornflakes 40 g Panko-Mehl (oder durch weitere 40 g Cornflakes […]
Dieses Rezept eignet sich kalt sowohl als Hauptmahlzeit für 2 große Portionen (Eiweißbombe – 73g Protein pro Portion!) oder als Beilage, z. B. beim Grillen im Sommer mit Freunden, für […]
Dieses Nudelgericht mit Avocado-Pesto schmeckt herrlich frisch und eignet sich super für Low-Carb Diäten. Hauptgericht Land & Region Mediterran 2 Portionen Zutaten 200 g Bohnenpasta 2 reife Avocados 50 g […]
Für alle, die gern kräftige Pestos und Fetakäse mögen, bietet dieses Gericht eine super leckere Eiweißbombe (74g Proteine pro Portion!) als Hauptmahlzeit. Eignet sich zudem super in Low Carb Diäten. […]
Wir haben für Dich mal was aus dem Schwabenland und das Vegan Zutaten für 400 g VEGAN Spätzle ½ Zucchini 1 Zwiebel, rot 3 Karottee 1 Paprikaschote, rot 1 Becher […]
Zutaten 1 mittelgroße Zucchini ca.500g 1 kleine Zwiebel 50g Mehl 1/2 TL Backpulver 25g Paniermehl 1 EL frische, glatte Petersilie, gehackt 1 EL frische Minze, gehack (1 EL geschroteten Leinsamen […]
Popsicle Fruit Zutaten Portionen: 6 1 Kiwi 1 Pkg. Erdbeeren 1 Pkg. Heidelbeeren 1/2 Mango Holundersirup – Sirup mit Erythrit kochen Wasser je nach Geschmack und Größe der Formen Zubereitung: […]
Limetten-Basilikum-LimonadePortionen: 600 ml Zutaten 30 große Basilikumblätter 5 Limetten 600ml Sprudelwasser Anleitung Die Basilikumblätter waschen, abtupfen und mit einem Mörser grob zerkleinern. Anschließend Wasser geben und mind. 40 min ziehen […]
Was Du alles brauchst Aprikosen-Wasser-Eis am Stiel selber machen ohne raffinierten Zucker Zutaten: 400 g reife Aprikosen (oder tiefgekühlte) Vegan-Honig nach Belieben (kommt auf die Süße der Früchte an) 2 dl […]
